Masaż głęboki z terapią punktów spustowych na Śródce
Masaż o intensywnej sile docisku dla tych, którzy potrzebują pracy, a nie tylko relaksu. Fizjoterapeuta skupia się na miejscach bólowych i pracuje techniką masażu tkanek głębokich oraz terapii punktów spustowych — czyli twardych, bolesnych zgrubień w mięśniach, które potrafią promieniować bólem dalej, np. z barku do głowy.
Cena: 290,00 zł
Czas: 60 min
Rekonwalescencja: brak; tkliwość mięśni możliwa przez 1–2 dni
Obszar zabiegowy: Plecy, Kark, Ramiona, Całe ciało
Na problem: Napięcie mięśniowe, Ból pleców, Ból karku, Przeciążenie mięśni, Regeneracja po wysiłku, Praca przy komputerze
Dla kogo
- przy przewlekłym napięciu i bólu pleców, karku i barków,
- przy „węzłach" w mięśniach, które nie puszczają mimo odpoczynku,
- po przeciążeniach — w pracy, przy biurku albo na treningu,
- dla osób aktywnych fizycznie, jako wsparcie regeneracji,
- gdy zwykły masaż jest dla Ciebie za delikatny.
Jak przebiega masaż
- Rozmowa i ankieta — gdzie boli, od kiedy, co nasila dolegliwości; przeciwwskazania.
- Rozgrzanie tkanek — spokojniejsze techniki przygotowują mięśnie do mocniejszej pracy.
- Praca na tkankach głębokich i punktach spustowych — powolny, mocny ucisk w miejscach bólowych, utrzymywany do momentu rozluźnienia. Ten etap bywa nieprzyjemny, ale nie powinien być nie do zniesienia.
- Wyciszenie — na koniec spokojniejsze techniki.
Efekty
Rozluźnione mięśnie, mniej bólu i większa swoboda ruchu. Przy przewlekłych napięciach ulga często przychodzi już po pierwszym masażu, a trwalszy efekt daje kilka spotkań i zmiana nawyków, które napięcie wywołują.
To masaż mocny — przez dzień lub dwa mięśnie mogą być tkliwe, podobnie jak po treningu.
Cennik
Masaż głęboki z terapią punktów spustowych 1h
60 min
Przeciwwskazania
- I trymestr ciąży
- Gorączka
- Stany zapalne żył
- Alergia na orzechy (dotyczy olejków do masażu)
- Zakaźne choroby skóry
- Aktywna choroba nowotworowa
Przy świeżym urazie, zabiegu operacyjnym albo silnym, nagłym bólu najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Ostateczną decyzję o wykonaniu zabiegu podejmuje osoba wykonująca zabieg po konsultacji.
Po zabiegu
- Pij więcej wody niż zwykle.
- Tego dnia odpuść ciężki trening.
- Tkliwość mięśni przez 1–2 dni jest normalna; jeśli ból się nasila, daj nam znać.
Pytania i odpowiedzi
Czy ten masaż boli?
Praca na punktach spustowych bywa nieprzyjemna — to normalne. Siłę ucisku dopasowujemy na bieżąco; mów, jeśli jest za mocno.
Czym różni się od masażu leczniczego?
Oba należą do masaży mocnych. Masaż głęboki skupia się na miejscach bólowych i punktach spustowych — to bardziej punktowa, intensywna praca.
Czy mogę przyjść, jeśli zwykle wybieram masaż relaksacyjny?
Możesz, ale nastaw się na zupełnie inny masaż — mocny i zadaniowy. Jeśli zależy Ci na relaksie, lepszy będzie masaż balijski albo relaksacyjny.